Faktor usia dan genetika juga bisa menyebabkan perut buncit. Selain itu ada sejumlah kebiasaan lain di malam hari yang akan meningkatkan lemak perut.
Ahli nutrisi dari The Nutrition Twins, Tammy Lakatos Shames dan Lyssie Lakatos menjelaskan sejumlah kebiasaan buruk tersebut, di antaranya makan menjelang waktu tidur.
Selengkapnya, berikut tiga kebiasaan yang membuat perut buncit:
1. Minum Susu Hangat Sebelum Tidur
Kebiasaan menimum susu sebelum tidur disebut banyak pihak dapat membantu tidur nyenyak. Namun di sisi lain ini bisa menyebabkan perut buncit karena adanya kalori ekstra dalam susu.
2. Makan Menjelang Waktu Tidur
Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur. Setidaknya tiga jam atau lebih Anda bisa memakan makanan terakhir hari itu.
Tubuh berusaha menyimpan energi hingga melakukan pemulihan saat tidur. Oleh karena itu, kalori yang masuk tidak bisa dimanfaatkan dengan baik dan menjadi lemak perut.
“Saat kita tidur, kita mematikan pencernaan dan berusaha memperbaiki dan menyembuhkan tubuh kita. Jika ada makanan yang perlu dicerna di usus, itu mengalihkan perhatian tubuh dari penyembuhan, karena berfokus pada mencerna makanan,” ungkap The Nutrition Twins.
Sebuah penelitian menyebutkan makan terlalu larut akan mengacaukan ritme sirkadian. Termasuk berdampak negatif untuk pengaturan gula darah dan metabolisme lemak.
3. Minum Alkohol
Jika Anda ingin menghindari perut buncit, hindari juga meminum minuman alkohol. Heathline menjelaskan ini terhubung dengan bertumpuknya visceral fat dan meningkatkan body mass index (BMI).
Untuk memenuhi kebutuhan sepeda listrik, Transmart kembali menggelar program diskon Transmart Full Day Sale. Program ini menghadirkan diskon besar-besaran hingga 50%+20% yang berlaku di seluruh gerai Transmart di Indonesia pada Minggu, 9 Februari 2025.
Produk sepeda listrik yang didiskon dalam Transmart Full Day Sale, yakni Exotic dan Pacific untuk berbagai tipe. Aneka sepeda listrik dijual dari harga normal Rp 6.750.000 menjadi hanya Rp 3.920.000 untuk luar Pulau Jawa. Sedangkan untuk harga khusus Pulau Jawa dari Rp 6.450.000 menjadi Rp 3.680.000.
Sebagai catatan khusus, untuk sepeda listrik tidak berlaku pembelian Partai Besar. Promo ini bisa dinikmati pengguna kartu kredit Bank Mega, kartu kredit Bank Mega Syariah, dan aplikasi Allo Bank, mulai dari toko buka hingga tutup pukul 22.00.
Tak hanya itu, diskon tersebut berlaku untuk berbagai produk, mulai dari kebutuhan sehari-hari, pakaian, buah-buahan, hingga barang-barang elektronik.
Berikut Syarat dan Ketentuan Transmart Full Day Sale
1. Diskon tambahan 20% hanya untuk menggunakan Allo Prime, Allo PayLater, kartu kredit Bank Mega & Mega Syariah
2. Diskon tambahan 20%, dengan minimal Transaksi 300k dan hanya berlaku di Minggu, 9 Februari 2025 mulai buka toko 22.00 (Waktu Setempat) di seluruh toko Transmart
3. Khusus untuk elektronik maksimal pembelian 2 Pcs per kategori (TV, AC, Kulkas, Mesin Cuci, Audio (Tipe PAS Pro)) Small Appliance tanpa pembatasan
4. Khusus untuk pembelian Ayam Maksimal 2 Ekor & Daging 2 kg
5. Khusus untuk Sepeda Listrik Maksimal pembelian 2 unit
6. Khusus untuk Kosmetik dan Fragrance berlaku diskon 10% regular & Tidak berlaku diskon di Body Shop & Sport Station
7. Diskon tidak berlaku untuk Minyak Goreng, Susu Bayi & Anak, Mie Instan, Beras, Terigu, Telur, Rokok, Item Kebutuhan Rumah Tangga di Katalog & Instore Promo, Minuman Beralkohol, Parcel/Hampers, Gadget & Laptop, Motor Listrik dan produk lainnya yang bertanda “Tidak Berlaku Diskon”
8. Diskon tidak berlaku untuk kartu Mega Corporate, Mega Wholesale Card, Mega Groserindo, TVS & Trans Hello
9. Tidak dapat refund dan tidak berlaku pembelian partai besar (Pedagang)
10. Cicilan bunga 0% dan cicilan bunga ringan tidak berlaku untuk Sepeda Listrik dan Motor Listrik
Jadi, tunggu apa lagi? segera serbu Transmart Full Day Sale di seluruh gerai Transmart se-Indonesia pada Minggu, 9 Februari 2025. Jangan sampai ketinggalan!
Kabar meninggalnya Darwin Zahedy Saleh dibenarkan oleh Sekjen Kementerian ESDM Dadan Kusdiana. Saat ini, jenazah masih berada di Rumah Sakit Siloam, Jakarta.
Darwin Zahedy Saleh lahir di Sapat, Riau, 29 Oktober 1960, putra pasangan HM Saleh (almarhum) dan Hj Raja Pujian S (almarhumah). Sejak usia 10 tahun, Darwin dibawa hijrah ke Jakarta dan menempati rumah di Gang Mangga No 15 Kemayoran, Jakarta Pusat.
Lulus sebagai sarjana ekonomi dari Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia (FEUI), ia kemudian melanjutkan pendidikan S2 bidang Administrasi Bisnis di Middle Tennessee State University (MTSU), Tennessee, AS. Pendidikan S3 ditempuhnya di FEUI dan kemudian mengajar sebagai dosen di almamaternya tersebut.
Darwin Zahedy Saleh menikah dengan Destiana Gianawati, SE, dan telah dikaruniai tiga anak, Siti Sulma Mardiah Zahedy (Jakarta, 20 Juni 1986), Fakhri Saleh Zahedy (Jakarta, 21 April 1990), dan Ihsan Giana Zahedy (Tennessee, AS, 2 Februari 1994).
Karier profesional Darwin dimulai sebagai dosen di FEUI sejak tahun 1986. Selain mengajar, Darwin juga berkiprah di berbagai bidang seperti keuangan, perbankan, dan konsultan manajemen.
Pada tahun 2009, Darwin dipercaya menjabat sebagai Menteri ESDM dalam Kabinet Indonesia Bersatu II di bawah kepemimpinan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY). Setelah menyelesaikan masa jabatannya pada tahun 2011, Darwin kembali aktif di dunia akademis dan berbagai kegiatan lainnya.
Diketahui, Amerika Serikat resmi menerapkan tarif impor baru kepada Kanada, Meksiko dan China setelah Presiden Donald Trump menandatangani perintah eksekutif pada Sabtu lalu. Perintah eksekutif tersebut menetapkan tarif 25% untuk barang impor Kanada dan Meksiko serta 10% untuk China.
Saat ini AS belum menerapkan tarif terhadap barang impor dari Indonesia. Namun menurut Chatib dampak dari penerapan tarif kepada China hingga kondisi perang dagang AS-China yang terjadi dapat memberikan berkah terhadap Indonesia.
“Bukan tidak mungkin basis produksi akan berpindah dari Cina ke negara-negara yang tidak dikenakan import tarif. Salah satunya Indonesia,” kata Chatib, usai rapat dengan Presiden Prabowo Subianto, di Istana Negara, Kamis (6/2/2025).
Menurutnya ini kesempatan Indonesia untuk memanfaatkan investasi dari relokasi yang dilakukan perusahaan dengan basis produksi di China dengan tujuan ekspor ke Amerika Serikat.
Sehingga ia menyampaikan kepada Presiden Prabowo Subianto untuk segera melakukan perbaikan iklim investasi, menerapkan konsistensi dari kebijakan, hingga kepastian berusaha. Jika hal ini dilakukan maka akan membuat posisi Indonesia diuntungkan, meski saingan ada saingan terbesar RI yakni Vietnam.
“Karena ada relokasi dari basis produksi dari China kepada Vietnam dan mungkin kalau dari Vietnam nanti terlalu penuh, akan lari kepada Indonesia. Jadi ada semacam simulasi yang dilakukan, dari perhitungan itu menguntungkan Indonesia. Tapi syaratnya melakukan reform,” katanya.
Selain itu menurut Chatib semua sektor industri yang berbasis di China dengan tujuan ekspor ke AS berpeluang masuk ke Indonesia. Sebabnya kenaikan tarif 10% itu cukup menggerus marjin keuntungan dari perusahaan.
Salah satu usulan DEN adalah mempercepat implementasi GovTech untuk memperbaiki iklim investasi.
Bukti Nyata Efek Perang Dagang AS-China?
Dalam kesempatan yang sama, Anggota DEN Septian Hario Seto mengungkapkan dalam satu bulan terakhir sudah melihat dampak nyata dari relokasi ini. Menurutnya ada satu pabrikan dari yang melakukan relokasi di kawasan Jawa Barat.
“Ada satu yang kemarin saya dilaporkan melakukan groundbreaking, pabrik di Jawa Barat. Itu dengan ekspor 100% ke Amerika Serikat. Jadi ini sudah ada trennya kelihatan,” kata Seto.
Hanya saja Seto belum mau membeberkan asal perusahaan tersebut. “Saya gak bisa mention, tapi perusahaan Asia,” sebutnya.
Namun menurutnya Indonesia masih tetap harus membutuhkan kerja keras untuk melakukan perbaikan iklim investasi. Supaya makin banyak perusahaan yang melakukan relokasi ke Indonesia.
Usai terjadinya kecelakaan horor beruntun yang terjadi di Gerbang Tol (GT) Ciawi 2, KM 41+400 Ruas Tol Jagorawi arah Jakarta pada 4 Februari 2025 pukul 23.30 WIB, Menteri Pekerjaan Umum (PU) Dody Hanggodo melakukan peninjauan langsung kondisi Gerbang Tol di Lokasi kejadian. Dalam peninjauan tersebut, Dody bersama Sekretaris Jenderal Kementerian PU Mohammad Zainal Fatah, didampingi langsung oleh Direktur Operasi Jasa Marga Fitri Wiyanti dan Senior General Manager JMT Widiyatmiko Nursejati serta jajaran Jasamarga Metropolitan Tollroad.
Peninjauan dilakukan langsung di GT Ciawi 2 untuk mengecek kondisi pasca kecelakaan beruntun yang melibatkan enam kendaraan. Akibat kecelakaan ini, delapan orang meninggal dunia, empat orang mengalami luka berat dan tujuh orang mengalami luka ringan.
Dody Hanggodo mengungkapkan rasa duka cita atas kecelakaan yang terjadi dan menyoroti Kendaraan ODOL yang diduga menjadi penyebab kecelakaan.
“Tadi kami juga sudah berdiskusi dengan Korlantas yang sedang mengerjakan olah TKP, dan salah satu penyebab utamanya adalah truk ODOL (Over Dimension dan Over Load) yang gagal berfungsi dengan baik,” kata Dody dalam keterangan tertulisnya.
Dody juga menekankan bahwa penyelesaian masalah ini merupakan tanggung jawab lintas institusi. Perlu dicari penyelesaian yang seimbang sehingga tidak mengganggu penyaluran logistik namun juga menekan angka kendaraan ODOL yang dirasa sangat memberikan dampak kerugian bagi banyak pihak.
Dody menambahkan bahwa imbas dari kendaraan ODOL yang masih beroperasi tidak hanya menjadi pemicu kecelakaan, namun juga memperpendek usia perkerasan jalan.
“Dari segi kerusakan jalan misalnya, biaya preservasi yang dianggarkan Jasa Marga setahun sebanyak 5 kali, tetapi karena ODOL, mungkin hanya bisa satu kali dan akan menimbulkan tambahan biaya. Begitu pun dengan jalan nasional, kita juga mengalami hal yang sama,” tegas Dody.
Dody juga menyampaikan bahwa keberadaan Weigh In Motion (WIM) yang dipasang oleh Jasa Marga juga sangat membantu dalam mengidentifikasi kendaraan ODOL, begitu juga dengan kecelakaan yang terjadi saat ini. Beban truk yang melintas dapat diketahui melalui WIM dan dapat dipastikan Over Load.
Sampai dengan pukul 17.35 WIB, telah beroperasi delapan Gardu dari total 10 Gardu di GT Ciawi 2 Ruas Tol Jagorawi arah Jakarta. Jasa Marga terus berupaya mempercepat perbaikan dan optimalisasi kapasitas GT Ciawi 2 yang pasca kecelakaan terjadi, hanya dapat mengoperasikan empat gardu. Jasa Marga memohon maaf atas ketidaknyamanan yang dialami selama proses perbaikan berlangsung.
Hal ini guna mencegah anak-anak mengakses konten negatif di medsos.
“Pada dasarnya mungkin untuk menjelaskan persepsi yang berbeda mungkin di media massa saat ini, atau pun persepsi kita bersama yang terjadi, atau yang sedang dirancang adalah bukan pembatasan akses media sosial. Tapi pembatasan akses membuat akun-akun anak di media sosial,” kata Meutya dalam Rapat Kerja Komisi I DPR di Komplek Parlemen, Senayan, Jakarta, Selasa (4/2/2025).
Menurut Meutya, jika penggunaan media sosial didampingi oleh orang tua, serta menggunakan akun medsos dari orang tuanya hal itu tak menjadi masalah.
Justru pendampingan orang tua itu yang mereka dorong atas banyaknya masukan dari masyarakat.
Komdigi tidak bisa melarang anak-anak mengakses media sosial dari rumah, sebab hal tersebut sudah masuk ranah privasi dan sulit dilakukan pengawasan.
“Kami menjunjung tinggi demokrasi. Jadi artinya pemerintah juga titipanya begitu,” jelas Meutya.
“Kami juga kalau membuat aturan juga diingatkan tidak boleh melanggar kebebasan berekspresi dan lain-lain,” imbuhnya.
Dia pun kembali menegaskan kalau bukan akses terhadap informasi yang dibatasi, tetapi akses media sosialnya berupa pembuatan akun.
“Jadi sekali lagi si anak kalau didampingi ibunya boleh, bisa mengakses sosial media.” pungkasnya.
Melansir CNBC International Trump bahkan mengatakan bahwa “neraka akan pecah di Timur Tengah”. Ini jika Hamas tidak membebaskan sanderanya.
“Dan itu tidak akan baik untuk Hamas dan terus terang tidak akan baik untuk siapa pun,” kata Trump dalam konferensi pers di klubnya Mar-a-Lago di Palm Beach, Florida, dikutip Rabu (8/1/2025).
“Kami ingin mendapatkan kembali sandera-sandera itu untuk Israel dan untuk kami,” ujarnya.
“Jika kesepakatan ini tidak dilakukan dengan orang-orang yang mewakili negara kita, sebelum saya menjabat, semua neraka akan pecah.”
Trump tidak menyebutkan tindakan apa yang akan diambilnya jika para sandera tidak dibebaskan. Sebagai informasi, hampir 100 sandera diyakini masih ditawan di Gaza, dengan beberapa di antaranya diduga telah meninggal.
Hamas pada Senin merilis daftar berisi nama-nama 34 sandera yang menurut kelompok itu bersedia dibebaskan pada tahap pertama dari kemungkinan perjanjian gencatan senjata terbaru dengan Israel.
Trump mengeluarkan peringatannya saat utusan yang ditunjuknya untuk Timur Tengah, Steve Witkoff, mengatakan kepada wartawan bahwa telah terjadi “banyak kemajuan” dalam negosiasi di Qatar, untuk memenangkan pembebasan sandera yang ditawan.
Tidak jelas peran apa yang dimainkan Witkoff dalam pembicaraan apa pun, mengingat Trump baru akan menjabat 20 Januari dan Witkoff secara resmi bukan perwakilan pemerintah AS.
Selasa lalu, Hamas mengatakan pihaknya tetap pada tuntutannya agar Israel sepenuhnya mengakhiri operasi militer terhadap Gaza sebagai bagian dari kesepakatan untuk membebaskan para sandera.
Israel, pada gilirannya, mengatakan perang akan terus berlanjut hingga para sandera dibebaskan dan Hamas dibubarkan.
Sementara itu mengutip Anadolu Agency, total kematian di Gaza mencapai 45.900 orang sejak serangan Israel dimulai di Gaza Oktober 2023. Sebanyak 109.100 warga wilayah itu dilaporkan terluka.
Menteri Perindustrian Agus Gumiwang Kartasasmita menyampaikan keprihatinannya terhadap putusan pailit yang menimpa PT Sri Rejeki Isman Tbk atau Sritex. Menurut Agus, putusan pailit itu tidak hanya berdampak pada perusahaan, tetapi juga menyulitkan Kementerian Perindustrian (Kemenperin) serta ribuan pekerja yang menggantungkan hidup pada sektor tekstil ini.
Agus menyebut putusan pailit yang menjerat Sritex membuka peluang bagi perusahaan untuk berhenti beroperasi, yang dapat mengakibatkan hilangnya pasar yang selama ini diisi oleh produk Sritex. Padahal, menurutnya, Sritex merupakan sektor padat karya yang melibatkan ribuan pekerja, dan Sritex sudah memiliki kredibilitas di mata dunia internasional.
“Kami sangat khawatir kalau mereka tidak bisa produksi, apalagi sebetulnya kredibilitas dari produk-produk mereka kan cukup baik, produk mereka banyak diekspor. Kalau pasar yang selama ini diisi Sritex diambil alih oleh produsen dari negara lain, itu rugi di kita. Sekali kita kehilangan pasar, membangun kepercayaan kembali itu sulit,” kata Agus dikutip Selasa (7/1/2025).
Adapun dalam upaya menyelamatkan Sritex, Agus mengatakan pihaknya sedang melakukan pendekatan dengan para kurator yang bertanggung jawab atas proses kepailitan Sritex. Ia berharap para kurator dapat mempertimbangkan kelangsungan usaha (going concern) demi menyelamatkan tenaga kerja dan menjaga operasional perusahaan.
“Kita inginkan agar kurator dan tim pengawas dapat mempertimbangkan pentingnya Sritex untuk tetap berproduksi (going concern), tenaga kerja bisa kita selamatkan. Yang bisa memutuskan going concern atau tidak adalah kurator dan tim pengawas,” ujarnya.
Sejalan dengan itu, Agus memastikan pihaknya tengah berupaya mengundang pihak kurator yang ditugaskan dalam proses kepailitan Sritex untuk bertemu, sekaligus mendorong going concern demi keberlanjutan usaha.
“Yang kurator itu saya sudah undang, dan mereka menjawabnya adalah mereka harus membicarakan dulu di antara tim kuratornya. Tetap intinya mereka siap untuk hadir diundang di kantor kami,” ucap Agus.
Mengutip keterbukaan informasi BEI, suspensi terhadap PT Masindo Artha Sekuritas terhitung sejak sesi I Perdagangan Efek tanggal 06 Januari 2025.
“PT Masindo Artha Sekuritas tidak diperkenankan melakukan aktivitas perdagangan di Bursa sampai dengan pemberitahuan lebih lanjut,” tulis manajemen BEI, Senin (6/1).
Sebagai informasi, Masindo menyediakan layanan manajemen investasi diskresioner kepada para kliennya. Filosofinya adalah untuk mencapai pertumbuhan modal jangka panjang dengan mengidentifikasi dan memilih perusahaan-perusahaan yang secara fundamental baik dan undervalued dengan perusahaan-perusahaan yang memiliki potensi pertumbuhan yang signifikan.
Tujuannya adalah untuk memberikan investor pengembalian di atas rata-rata secara konsisten melalui pengetahuan lokal yang terperinci yang dikombinasikan dengan teknik dan pendekatan manajemen dana gaya barat.
Masindo juga telah memperluas bisnis manajemen investasinya melalui peluncuran reksa dana sendiri.
Pada akhirnya, Masindo berkomitmen untuk memberikan layanan yang unggul, berdasarkan kepercayaan, saran ahli dan keandalan, sambil bekerja untuk memastikan pertumbuhan yang berkelanjutan, vitalitas dan kekuatan perusahaan lokal bersama dengan kesuksesan para investor.
Human metapneumovirus (HMPV) adalah virus yang biasanya menyebabkan gejala yang mirip dengan flu biasa. Virus ini sering menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas, tetapi terkadang dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan bawah seperti pneumonia, kambuhnya asma atau memperburuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Infeksi HMPV lebih umum terjadi pada musim dingin dan awal musim semi.
Kebanyakan orang tertular HMPV sebelum mereka berusia 5 tahun. Manusia dapat tertular HMPV lagi, tetapi gejalanya biasanya ringan setelah infeksi pertama.
Apakah human metapneumovirus hanya flu biasa?
Human metapneumovirus paling sering menyebabkan gejala yang mirip dengan flu, tetapi beberapa orang bisa sakit parah. Beberapa orang lebih mungkin sakit parah saat pertama kali terinfeksi HMPV, itulah sebabnya anak-anak kecil memiliki risiko lebih besar untuk sakit parah. Orang dewasa berusia di atas 65 tahun dan orang dengan masalah pernapasan atau sistem kekebalan yang lemah juga bisa mengalami gejala parah.
Seberapa umumkah human metapneumovirus?
Para peneliti memperkirakan bahwa sekitar 10% hingga 12% penyakit pernapasan pada anak-anak disebabkan oleh HMPV. Sebagian besar kasusnya ringan, tetapi sekitar 5% hingga 16% anak-anak akan mengalami infeksi saluran pernapasan bawah seperti pneumonia.
Apa saja gejala human metapneumovirus?
Gejala human metapneumovirus meliputi :
– Batuk. – Demam. – Hidung berair atau tersumbat. – Sakit tenggorokan. – Sesak napas (dispnea). – Ruam.
Apa yang menyebabkan infeksi human metapneumovirus?
Virus kuman kecil yang menggunakan sel tubuh untuk menggandakan dirinya, menyebabkan HMPV. Virus ini merupakan bagian dari kelompok virus yang sama dengan yang menyebabkan RSV, campak, dan gondongan.
Bagaimana human metapneumovirus ditularkan?
HMPV menyebar melalui kontak langsung dengan penderita atau dari menyentuh benda yang terkontaminasi virus. Misalnya: Batuk dan bersin, Berjabat tangan, berpelukan atau berciuman, Menyentuh permukaan atau benda seperti telepon, gagang pintu, papan ketik, atau mainan.
Apa saja faktor risiko human metapneumovirus?
Siapa pun dapat terinfeksi HMPV, dan dapat berisiko lebih tinggi terkena penyakit parah jika:
– Berusia di bawah 5 tahun (terutama bayi prematur) atau di atas 65 tahun. – Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah (akibat kondisi seperti HIV, kanker atau gangguan autoimun, atau akibat obat-obatan yang menekan sistem kekebalan tubuh Anda). – Menderita asma atau PPOK.
Bagaimana human metapneumovirus diobati?
Tidak ada obat antivirus yang dapat mengobati human metapneumovirus. Kebanyakan orang dapat mengelola gejala mereka di rumah sampai mereka merasa lebih baik.
Namun, jika jika sakitnya parah, sangat memungkin untuk perlu dirawat di rumah sakit. Di sana, penyedia layanan kesehatan dapat memantau kondisi sang pasien dan membantu mencegah pasien bertambah sakit. Tindakan yang akan dilakukan berupa:
– Terapi oksigen. Jika pasien mengalami kesulitan bernapas, penyedia layanan kesehatan dapat memberikan oksigen tambahan melalui selang di hidung atau masker di wajah.
– Cairan infus. Cairan yang disalurkan langsung ke vena (IV) dapat menjaga pasien tetap terhidrasi.
– Kortikosteroid. Steroid dapat mengurangi peradangan dan dapat meredakan beberapa gejala.
